AquaNatal (Vízi torna várandósoknak)
Az AquaNatal egy holisztikus vízi mozgásforma, amelyet kifejezetten várandós mamák részére fejleszett ki Marina Alzugaray kubai-amerikai bába. A programot szülész-nőgyógyász, fitness és gyógytornász egyesületek is ajánlják.
AquaNatal során az anyák megtanulják a mély ellazulást, azt, hogy stressz hatására a testük tudja mit kell csinálni. Megtanulnak bízni önmagukban, a testükben és könnyebben fognak szülni. A belső tartalékaikat jobban fel tudják használni.Szülés után könnyebb a regeneráció.
Az AquaNatal hatásai
- Segíti az ellazulást, ebben a légzés is sokat segít
- Csökkenti az ödémát
- Stabilizálja a vérnyomást, javítja a keringést
- Csökkenti a medencére nehezedő nyomást
- Elősegíti a könnyebb mozgást, kíméli az izületeket
- Kitartást növel
- Javítja az izomtónust
- Javítja a légzést és az oxigén ellátást
- A víz alatti kilégzés növeli a tüdő vitálkapacitását
- Segít megnyílni a nőknek
- Feszültségoldó hatású
- Elmélyíti a mama és a baba közötti kapcsolatot
Kizáró ok
A várandósságot kísérő szakember véleményét ki kell kérni, mert a komplikációmentesség mindenkinél egyéni elbírálást igényel.
Fertőző betegségben szenvedők a foglalkozásokat nem látogathatják. A foglalkozásokat mindenki saját felelősségére látogathatja. A módszert szülészeti szakember dolgozta ki, egészséges kismamák számára veszélytelen.
Helyszín:
Hóvirág Wellness
- XII. Hóvirág utca 42.
http://www.hoviragklub.hu/
Időpont
: hétfő: 19-20 h-ig
Árak: 2 700Ft/ alkalom
12 000Ft/ 5 alkalmas bérlet
23 000Ft/10 alkalmas bérlet
küldés...
