Mindenkinek

Hasizom állapot felmérés

9 június 2014
Hasizom állapot felmérés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kinesio-tape, Acu-tape

15 november 2013
Kinesio-tape, Acu-tape bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

kinesio_04A Kinesio Tape technika  önállóan és a mozgásszervrendszer problémájának kezelésére kiegészítésként is alkalmazható terápia. Mit nyújtanak a színes, rugalmas bőrbarát ragasztóval kezelt szalagok? Sportsérülések, izom húzódások, ízületi és ínbántalmak, gerincfájdalmak hatékonyabb, gyorsabb gyógyulását, fájdalom csillapítását érhetjük el vele.

 

Hogy működik a kinesio tape?

  • helyi vérkeringést serkentenek – a jobb vérkeringés gyorsabb szöveti regenerációhoz szükséges
  • helyi nyirokkeringést serkentenek – a sérülés helyén kialakult szöveti törmeléket az immunrendszer hamarabb eltakarítja és a  gyulladásos folyamatok hamarabb végbemennek , hamarabb csillapodnak
  • helyi fájdalom csillapító idegsejteket aktiválnak
  • fizikailag támasztják az ízületeket, az izmokat- kisebb mértékben a mély, nagyobb mértékben a felszínes izmokat
  • javítják az izomfunkciót
  • támogatják a vénás keringést
  • szelvényezettségüknek megfelelően kihatnak a belső szervekre
  • öngyógyulási folyamatokat serkentenek

A szalagok utánozzák a bőr tulajdonságait. Rugalmasak, nyújthatóak, olyan vékonyak, mint a bőr, vízállóak, légáteresztőek. 100% pamutból készülnek.

Alkalmazási területek:

  • Hegek, véraláfutások
  • Duzzanatok, ödémák
  • Várandósoknál a gerinc tehermentesítése
  • Kopás, izomgörcsök,
  • Sportsérülés, ficam, húzódás, rándulás, izomsérülések
  • Ízületi instabilitás-, mozgásbeszűkülés
  • Fájdalmas és gyulladásos tünetek (tenisz-, és golfkönyök)
  • Rossz testtartás (elcsavarodott kéz- vagy lábujj, előreeső váll, gerincferdülés)
  • Idegbántalmak esetén
  • Postoperatív és műtét utáni rehabilitációt segítő terápia
  • Hasizom szétnyílás (Loveyorbelly tréniggel kiegészíthető)10439534_634187336665582_1759389383_n

Kontraindikációk
Az elasztikus taping használatának a mai napig nincsenek ismert mellékhatásai. Mindazonáltal a következő kontraindikációk esetén a kinezio taping használatát mellőzni kell.:

  • Nyílt sebek
  • Még meg nem gyógyult hegek
  • Pergamenszerű bőr pl.: Neurodermitis
  • Pikkelysömör esetén
  • Gombás fertőzés
  • Nagy terjedelmű anyajegyek
  • Tumor
  • trombózis veszély
  • Terhesség első három hónapjában a has és derék ragasztása nem javasolt
  • Ismert akril-allergia
  • Egyéb fel nem sorolt kontraindikációk

Helyszín: XXII. Korompai u. 9. pregnancyandLymph011
I. Batthyány utca 15
Bejelentkezés: 06 30/331 22 33
holdvilag.info@gmail.com

 

Loveyourbelly (hasizomfejlesztő és -regeneráló tréning)

7 november 2013
Loveyourbelly (hasizomfejlesztő és -regeneráló tréning) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
2_62

Pocak. Has. Poci. Lapos vagy párnás. Sima vagy csíkos a striáktól. A tiéd milyen? Te szereted? És a párod? A gyereked? Lehet rajta zsírpárna, esetleg császár metszés utáni heg, vagy szülés után szétnyílt hasizom. Elégedetlen vagy vele? Szülés után a női test megváltozik. Ha szeretnéd műtét nélkül regenerálni a pocakod, gyere, csináljuk együtt. Nekem  sem tökéletes a testem, de szeretem, elfogadom a tökéletlenségét. Ennek ellenére szeretnék tenni azért, hogy pozitív irányban változzon. Gyere, tarts velem! A 3 órás tréingen beszélgetünk a táplálkozásról, a hasizmok szerepéről, és a regenerálás módjáról. Megtanulhatsz egy gyakorlatsort, amellyel a hasizmod minden rétegét megerősítheted, ha rendszeresen gyakorlod otthon vagy a gyakorló órákon. Fontos a fokozatosság elve, hogy elkerüld a tested megterhelését. Fejlesztjük a testtudatot, megtanuljuk szeretni önmagunkat. Várlak szeretettel ezen az úton. Bagyinka Tímea pilates és jógaoktató, a program megalkotója így ír a tréningről: „Nagyon sok lánnyal találkoztam, akiknek rettenetesen sok problémájuk van/volt kifejezetten a hasukkal. például: – nem tudnak megszabadulni a hason lévő zsírtömegtől – sérv, vagy különböző betegségek miatt nem tudnak hasizomgyakorlatokat végezni – kismamaként fáj a hátuk – szülés után nem tud regenerálódni a hasizom – szülés után szétnyílt a hasizom – szoptatás alatt tornáznának, de nem tudják, hogy hogyan – császár után szeretnék rendbe hozni a hasfalat, hasizmot Minden tudásom és ismeretem összeszedtem, kialakítottam egy gyakorlatsort és fantasztikusan működött/működik, ellentmondva minden orvosi kinyilatkoztatásnak, hogy bizony a has sérülés után csak plasztikai sebészet útján hozható rendbe. Butaság!”
Kérdőív hasizom állapot felméréshez

Tréning helye:

  • XI. Móricz Zsigmond körtér közelében (csoportos tréning)
  • XXII. Korompai utca 9. ( kis csoportos tréning)
  • Egyéb vidéki helyszínekre is szívesen megyek 6-8 fős csoport jelentkezése esetén.
  • Skype-os oktatást is vállalok

Tréning ideje: 2016. augusztus

  • aug. 15. hétfő 17-20
  • aug.27. szombat 10.15-13.15
  • aug. 23 hétfő 17-20

Az időpontok rugalmasak, ha a jelentkező anyukáknak alkalmasabb kicsit előbb v később, megbeszéljük, kisbaba hozható

Gyakorló órák:

kéthetente csütörtökön délután. (60 perc)

 

Árak: Csoportos óra:   8 000Ft
Egyéni tréning  12 000Ft
Gyakorló óra:     1 500Ft
Előzetes bejelentkezés minden programra szükséges!10_10 Vargáné Nagy Anna 30/331 22 33 holdvilag.info@gmail.com www.holdvilag.com   Foto: Jade Beall

Kineziológia

4 november 2013
Kineziológia bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

bordó-felirattal (2)

 Mikor érdemes kineziológushoz fordulni?

-ha  a gyermekáldás várat magára,
-felkészülés az áldott állapotra testben is: a szervezet méregtelenítése, feltöltése tápanyagokkal.
-ha a kihordással problémáid vannak,
-ha fejlődési rendellenesség gyanúja merül fel,
-félelmeid, szorongásaid vannak a szüléssel kapcsolatban,
-a szoptatás gondot okoz,
-szülés utáni depresszió jelentkezik,
-felmerül a kérdés benned, Jó anya vagyok-e?, és nem tudsz határozott igennel válaszolni magadnak,
-sírós nyugtalan a baba,
-a gyereknek beilleszkedési problémái vannak az oviban, iskolában,
-tanulási nehézségek jelentkeznek az iskolában,
-feszültség van a családban.
Hegyi Ildikó Ibolyás
kineziológus-természetgyógyász
Elérhetőségem: tel: 70/286-7959
Kérlek oszd meg ezt az információt másokkal is, lehet, hogy épp most, épp erre van szüksége valakinek az ismerőseid közül! Köszönöm.

Hormonjóga

30 október 2012
Hormonjóga bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A hormonjógát Dinah Rodrigues, brazil filozófia, pszichológia tanár és jógaoktató fejlesztette ki. Célja egy olyan gyakorlatsorozat összeállítása volt, amely a változókorba lépett nőknél a változókorral együtt járó tüneteket teljes mértékben megszünteti, vagy legalábbis olyan mértékben csökkenti, hogy azok már nem zavaróak.A gyakorlatsorozat kidolgozásában fiatalabb nők is részt vettek, olyanok, akik nagyon erős premenstruális szindrómától szenvedtek, vagy hormonzavar nehezítette meg a teherbeesésüket. A hormonjóga az ő esetükben is hatásosnak bizonyult, a hormonális egyensúlyt sok esetben helyreállította, megkönnyítette a teherbeesést, a korai menopauzát is sikerrel gyógyította. Számos esetben a policisztás petefészkek gyógyulását lehetett tapasztalni.

A hormonjóga terápia kidolgozása során orvosok segítségét igénybe véve behatóan tanulmányozta a petefészkek, a pajzsmirigy, illetve valamennyi olyan szerv működését, amelyeknek a hormonális egyensúly megteremtésében szerepük van. Tanulmányozta a változókori élettani folyamatokat. Híres jógamesterek útmutatásával intenzívebben foglalkozott a különböző légzésfajtákkal, csikunggal (buddhista energiatechnika) és kundalini jógával, vagyis azon módszerekkel, amelyek eszközei lehetnek az energiaháztartás harmonizálásának.

A különböző módszerek szintetizálásával fejlesztette ki végül azt az egyedülálló hormonjóga-gyakorlatsorozatot, amely mára Brazíliában, az Egyesült Államokban, Kanadában és Európa számos országában, mint Anglia, Svájc, Svédország, Németország stb. nagy elismertségnek és népszerűségnek örvend.

A hormonjóga terápiás céllal alkalmazott jóga, amely egy sor speciális gyakorlattal, a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével állítja helyre a hormonális egyensúlyt.

Azoknál, akik időben elkezdték gyakorlását, lehetővé teszi a változókor kezdetének időben való eltolását, majd legtöbbször tünetmentes lezajlását – mindenféle gyógyszer alkalmazása nélkül. A petefészkek működésének serkentésével nemcsak a hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtságérzés, depresszió, fejfájás szűnik meg, hanem elkerülhető a csontritkulás, érelmeszesedés és a többi olyan betegség, amelyek tipikusan a változókorral egyidejűleg jelennek meg.

A női hormontermelő mirigyek működésének serkentése mellett a hormonjóga-program antistressz gyakorlatokat is tartalmaz, mivel a stressz a megfelelő hormonális működés egyik legnagyobb ellensége.

A gyakorlatsorozat valamennyi eleme önmagában korlátozza a női szerveknek a változókorral kezdődő visszafejlődését, de emellett tartalmaz olyan gyakorlatokat is, amelyek kifejezetten az inkontinencia kialakulásának megelőzését szolgálják.

A hormonjóga gyakorlatsora könnyen megtanulható, nem igényel különösebb hajlékonyságot vagy jártasságot a jógában, és nem vesz igénybe többet, mint napi fél órát, annak érdekében, hogy minden dolgozó nőnek a programjába beleférjen.

 

Hormonjóga és Hatha jóga

 

A Hatha-jóga hozzájárul az egészség megőrzéséhez, de a hormontermelés reaktiválásához nem. A statikus Hatha-jóga önmagában nem képes arra, hogy a lassuló, csökkenő hormontermelést serkentse. A hormonjóga a maga dinamikus gyakorlatsorozatával, a speciális légzéstechnikákkal és az energiaáramlással célzottan a hipofízisre, pajzsmirigyre és a petefészkekre hat, ezek működését serkenti. Ezenkívül a medence-gát izomzatát is erősíti. A hormonjóga gyakorlatsorozata előtt nem létezett olyan módszer, amely a hormontermelést ösztönözni tudná.

Legtanácsosabb az lenne, ha már 35 éves kor előtt, vagyis mielőtt a hormonműködés csökkenni kezdene, megtanulnánk és gyakorolnánk a hormonjóga gyakorlatsorozatát.

A hormonjóga terápia a premenstruális szindróma (PMS), meddőség, policisztás petefészek szindróma (PCOS), változókor esetén gyorsabban és hatékonyabban ér el eredményt, mint a hatha jóga, és ezért olyan technikákat alkalmaz, amelyek a hatha jóga technikáitól különböznek.
Az ászanák (jógagyakorlatok) dinamikusak, speciális pránajámák (légzőgyakorlatok) kísérik őket, amelyeknek intenzív hatása van.

A hormonjóga terápia a szervezet egészére hatással van, és különböző szinteken hat:

Fizikai szint: erősíti az izomzatot, javítja a tartást, növeli a rugalmasságot és a mozgás szabadságát, erősíti a csontokat

Fiziológiai szint: serkenti és harmonizálja a hormontermelést és ennek köszönhetően megszünteti, vagy legalábbis csökkenti a változókori tüneteket, és megelőzi az olyan betegségeket, amelyek az alacsony hormonszint következtében alakulnak ki; megszünteti a PMS-t, PCOS-t, megkönnyíti a teherbeesést

Pszichikai szint: stressz, depresszió és alvászavarok megszüntetése

Energetikai szint: a hormontermelésért felelős szervek revitalizálása; vitalitás és jó közérzet fokozása

Összefoglalásképpen elmondhatjuk, hogy a hormonjóga terápia átfogó, az egész testre kiható és fiatalító technika, amely speciális gyakorlataival a női hormonok megfelelő termelődését teszi lehetővé azáltal, hogy masszírozza és harmonizálja az ezért felelős szervek működését, mint a petefészkek, pajzsmirigy és hipofízis, mellékvesék.

 

 

 

 

 

 

 

 

Jelentkezés:itt
 

Művészetterápia

17 július 2012
Művészetterápia bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mi a művészetterápia?

A művészetterápia gyökerei a Rudolf Steiner által a XX. század elején elindított antropozófiához nyúlnak vissza. Az antropozófia olyan megismerési út, mely a bennünk élő szellemet vizsgálja kölcsönhatásban a világban működő szellemmel.   A módszer a lelki tartalmak megjelenítését szolgálja. Lényegében önismereti gyakorlatokat tartalmaz. A folyamat során tudatos szintre kerülnek a még tudattalanban rejlő, sokszor elfojtott érzések, így a tudattal átvilágítva, ezek megismerhetővé válnak,
feloldhatók és elengedhetők. Ehhez azonban időre van szükség. A terápia több alkalomból áll.

A művészetterápia célja,  hogy szembenézzünk önmagunkkal, és egyre mélyülő önismerettel feldolgozhatóvá tegyük
a harmonikus életet gátló belső tudatalatti elojtásokat. Ezáltal nagyobb személyes autonómiára
tehetünk szert, ami pozitívan táplálja magabiztosságunkat, és így jobb eséllyel boldogulhatunk
életünk minden területén.

A művészetterápia eszközei:
képzőművészet (festés, rajzolás)
zene
mozgás
biblioterápia

Technikai információk:
A csoportfoglalkozások 8 alkalommal történnek szombati napokon. Egy alkalom 4 óra: 9.00-13.00
Csoportfoglalkozások dátumai:
szeptember 15, 29; október 13, 27; november 10, 24; december 8 és 22.
Foglalkozás ára alkalmanként: 3.000 Ft

A Magyar Művészet és Szocioterápiás Közösségépítő Egyesület szervezésében
tanulok művészetterápiát. A 3 éves képzésben ez az utolsó félév választ el attól,
hogy művészetterapeuta képesítést kapjak. A képzés részeként művészet terápiás csoportot kell szerveznem és vezetnem. Jelenleg résztvevőket toborzok egy ilyen csoportfoglalkozás sorozat beindításához.

Jelentkezés az alábbi elérhetőségeken
e-mail: guczoghy.anna@chello.hu
Telefon: 06-30-949-9390
Helyszín:
XII. ker. Hertelendy utca 1/b, 1. em. 14.
kapucsengő: 14 (Életkör)

Nyílt nap ingyenes programokkal

22 január 2012
Nyílt nap ingyenes programokkal bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

2012. február 25-én szombaton

Programjaink ingyenesek, adományokat elfogadunk

9:00-9:50 Kismamajóga

A kismamajóga kíméletesen átmozgat, a jógalégzés összekapcsolja az akaratlagosan befolyásolható és az akaratlagosan nem befolyásolható izmok működését.

Minden várandósnak ajánlott! A módszer biztonságos, a jógában nem jártas asszonyok is könnyedén elsajátíthatják.Oktató: Vargáné Nagy Anna

Bejelentkezés szükséges!
06 30/331 22 33
holdvilag.info@gmail.com Tovább

——————————————————————————————————————————————

10:00-10:30 Hocus&Lotus angol gyermekfoglalkoztató;
Kreatív program kicsiknek

Drámajáték, mese nézés és kézműves foglalkozás útján varázsoljuk el a gyerekeket egy mesebeli világba, amelyben két varázslatos lény, Hocus és Lotus szerepébe bújva, játszva tanulnak meg angolul kommunikálni.

Bejelentkezés szükséges!
30/838-7057
tamarindokft@gmail.com

Tovább———————————————————————————————————————————————

10:00-10:50 Kismama táplálkozásról, baba-táplálásról beszélgetés

A várandóság a legcsodálatosabb időszak egy nő életáben. Általában szervezetünk természetesen és könnyen alkalmazkodik az új állapothoz és a terhesség gond nélkül zajlik. Azonban mindenképpen ajánlott, hogy egy természetgyógyásszal megbeszéljük, hogy milyen étrenddel és életmóddal tudunk a legtöbbet magunkért és a babánkért tenni.
Előadó: Vadai Mónika természetgyógyász

Bejelentkezés szükséges!
info@motherandchildclinic.com

+36-30-317-0818
—————————————————————————————————————–

11:00-11:45 Gyermek és tini jóga

Jóga 3-12 évesek és tinik számára
A 45 perc aktív játékos mozgással telik, ezt csak a pár perces relaxáció szakítja félbe. Minden alkalmat megragadunk a gyerekek érzelmi intelligenciájának fejlesztésére. A nagy mozgásos gyakorlatok kielégítik a kicsik óriási mozgásigényét. Nem a teljesítmény számít, hanem a mozgás öröme.
Oktató: Horváth Juli

Bejelentkezés szükséges!
06 30/331 22 33
holdvilag.info@gmail.com Tovább
——————————————————————————————————————————————

11:00-11:50 „Egész-ség” a gyermeknevelésben. Beszélgetés pszichológussal

Részképesség zavarok
Tehetségek nevelése
Felkészülés az iskola világába
Szakma választás, iskolaválasztás
Kívül-belül otthon: rendszerszemlélet a gyermeknevelésben

Bejelentkezés szükséges!
06 30/331 22 33
holdvilag.info@gmail.com
——————————————————————————————————————-

12:00-12:50 Intim orvosi tanácsadás

A rendelésen intim panaszainak okait derítjük ki, megkeressük a legideálisabb és leginkább természetes, testreszabott megoldást. Ha  orvosilag megalapozott, érthető magyarázatot vár problémáira és szeretné tudni, mi gyógyulásának kulcsa, szeretettel várom.

dr Skultéti Judit
Bejelentkezés szükséges!
06 30 297 1650
gatizomtorna@gmail.com

 

—————————————————————————————————————————————————————

13:00-13:50 Mire jó az intim torna?

Már a fertilis (fogamzóképes) kor előtt fontos lenne (mint a keleti népeknél) megtanulni az intim tornát, hogy a fiatal lányok bátran sportolhassanak és még az erős, megterhelő fizikai mozgásokkal szemben is képes legyen a medencefenék izomzat ellentartani. Későbbi éveikben örömszerzőbb legyen a szexuális életük, és hogy majd a szülések és a hormonváltozások se rontsanak a gátizmuk erején.
– Élni vagy nem élni! Szexuális élet a várandósság alatt
– A “leggyengébb láncszem”: a női húgycső. “Ne nevettess, mert
bepisilek!” Mit tehetünk ellene?
– Segítség, aranyér! Van megoldás műtét nélkül?

Ezeket a kérdéseket és a helyszínen elhangzókat is boncolgatjuk a
Nyílt Napon. Egyéni kérdések megválaszolására is lesz lehetőség, arra
érdemes bejelentkezned.

dr Skultéti Judit
Bejelentkezés szükséges!
06 30 297 1650
gatizomtorna@gmail.com

—————————————————————————————————————————————————

Manuális terápiával a babák felsőléguti betegségei ellen

A bronchiolitis fizioterápiás kezelése3-6 hónapos kor között, amíg nem ér a gyermek kooperatív korba, és szükség van egy aktív külső beavatkozásra.

Prezenszki Balázs gyógytornász

—————————————————————————————————————————————————————-

14:00.14:50 Harmónia teremtő női kör Mesővel

Aktuális témánk: Női energiáink karbantartása. Első sorban házasságban, illetve párkapcsolatban élő asszonytársaimat várom, másodsorban azokat a hölgyeket, akik vágynak ennek az állapotnak a megélésére és előre szeretnének tanulni-rákészülni, hangolódni egy kiegyensúlyozott párkapcsolat bevonzása illetve fenntartása reményében, akár szakítás-válás után, másodvirágzásra várva

———————————————————————————————————————————————————–

14:00-14:50 A sikeres szoptatás titkai

A szoptatást még ma is rengeteg tévhit lengi körül. Hogy ha édesanyánk minket nem tudott szoptatni, mi sem fogunk tudni, hogy csak nagy mellel lehet szoptatni, hogy fejéssel ki kell üríteni teljesen a mellet, hogy két szoptatás között el kell telnie bizonyos időnek, ezek mind olyan tévhitek, melyek nagyon gyakran okozzák, hogy a szoptatás időszakát kudarcként élje meg az édesanya. Mindez megelőzhető lenne azzal, ha a mamák fel lennének vértezve a megfelelő információkkal.

Morvay Réka IBCLC laktációs szaktanácsadó
———————————————————————————————————————————————————–

15:00-15:50 A válaszkész nevelésről és a babahordozásról dióhéjban

Bemutatkozik a Válaszkész Szülők Egyesülete; Bemutatásra kerülnek pár mondatban a válaszkész nevelés főbb elemei, pl. igény szerinti szoptatás, hordozás, testközelség fontossága, éjszakai gondoskodás szerepe, ezek után a babahordozásról tart szakértőnk elméleti és gyakorlati előadást.

Előadóink: Dobiné Olasz-Papp Nóra, Egyesület elnöke, pszichológiai-tanácsadó és Gerendai Zsuzsanna babahordozási tanácsadó és tanfolyamvezető

Szeretettel várunk minden leendő és gyakorló szülőt, érdeklődőt!

——————————————————————————————————————————————————-

 16:00-16:30 Kerekecske- ölbeli népi mondókás, játékos, énekes, táncos foglalkozás

A kisgyermek számára anyukája ölében egész a világ, melyben a közös játék, az érintés tapasztalata útravalót ad és egy életre szól. Az ölbeli játékok mozdulatokkal kísért együttjátszás babával-mamával,höcögtetők, lovagoltatók, lógázók, stb. Ezekkel meghittséget teremtünk és ölelést, figyelmet ajándékozunk gyermekünknek, mely egyben azt is közvetíti, hogy szeretik, figyelnek rá, fontos és szerethető

Bejelentkezés szükséges!
Spriger Katalin
kataspringer@gmail.com
06-20-551-66-51
——————————————————————————————————————————————————————–

 17:00-17:50 Örömtánc

Tánctudás nem szükséges.

Götz Gábor

 

 

 

 

——————————————————————————————————————————————————-

8:00-18:50 Erőszakmentes, együttműködő kommunikáció

Az erőszakmentes, együttműködő kommunikáció lényege,
hogy kapcsolatainkban kevesebb legyen a fájdalom, a veszekedés, egymás bántása, és több legyen az öröm, a kellemes együttlét. Mindez úgy történjen, hogy közben nem adjuk fel, amit szeretnénk.

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Strasser Katalin
e-mail: emkommunikacio@gmail.com
telefon: +36 1 3830482
mobil: +36 70 2506233

 

 

 

———————————————————————————————————————

 

 

 

 

Út a téli napfordulóhoz

20 november 2011
Út a téli napfordulóhoz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

                                                                       

Felkészülés a karácsonyi ünnepkörre 

a karácsonyhoz való lélektani viszonnyal a középpontban

Csoport célja

Gyermekkorunk idealizált karácsonyai az életünk során belső ünneppé válnak. Mindenki életében fontos feladat, hogy a karácsonyhoz fűződő viszonyát kialakítsa, illetve időről időre átalakítsa. Előfordulhat, hogy a karácsonyra való felkészülés terhet, frusztrációt, idegeskedést jelent számunkra.

Azokat várjuk a Téli napforduló csoportba, akik a karácsonyhoz való viszonyukban szeretnének változást elérni. Az adventi időszak kiváló alkalom arra, hogy a várakozás során az ünnepre való felkészülés alatt újrafogalmazzuk, helyreállítsuk ezt a belső viszonyt, illetve, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

Közös találkozások során relaxációs, pszichodramatikus és művészetterápiás technikákat alkalmazunk, melyek otthon elvégzendő feladatokkal is kiegészülnek.

Csoportvezetők

Szantner Judit: klinikai pszichológia, illetve vallás- és családpszichológia szakirányokon szereztem diplomámat, majd elsajátítottam az autogén tréning módszerét. Jelenleg posztgraduális klinikai szakpszichológusi tanulmányokat folytatok. Mindennapi munkám során csecsemők és kisgyermekek, valamint családjaik fejlődésével, lelki egészségével foglalkozom. Fontosnak tartom, hogy a napi rutintevékenységeinken túl fordítsunk kellő figyelmet környezetünk és lelki folyamataink tudatosabb megélésére.

Fischer Dóra: jelenleg magánpraxisban dolgozom, ahol felnőttek és serdülők számára biztosítok életvezetési és pszichológiai tanácsadást, emellett posztgraduális családterápiás és klinikai szakpszichológus képzésben veszek részt. Munkámban nagy segítséget nyújtanak számomra pszichodramatikus, krízisintervenciós és művészetterápiás tapasztalataim. Főbb törekvéseim (Munkám során képviselt alapelveim) az éntudatosság fejlesztése, a magunkban rejlő potenciálok felfedezése és kibontakoztatása, valamint családi rendszerünkben való helyünk megtalálása, családi viszonyaink rendezése.

Részletek

A csoportfoglalkozások helyszíne: Budapest

A csoportfoglalkozások időpontjai: a Napforduló csoport 4 alkalomból áll, az egyes alkalmak csütörtök esténként 19-21 óráig tartanak az alábbi napokon:

2011. december 1.,8.,15.,22.

Részvételi díj: egy alkalom díja 3000 forint+ ÁFA/fő, ami magában foglalja a terembérlés és az eszközök költségeit is.

Akció: a négy alkalom díjának egyösszegű befizetése esetén (az első alkalommal) a részvételi díj kedvezményesen 10 000 forint+ÁFA/fő.

Elérhetőségeink:

E-mailnapfordulocsoport@gmail.com

Facebook: http://www.facebook.com/pages/Napfordul%C3%B3-csoport/313092728704168

Telefon: Szantner Judit: +36-70/ 379-90-94

Fischer Dóra: +36-30/490-79-89

Jelentkezés módja: a Napforduló csoportba jelentkezni a honlapunkon elérhető jelentkezési lap kitöltésével a napfordulocsoport@gmail.com címen lehet.

Minden szíves érdeklődőt szeretettel várunk:

Fischer Dóra és Szantner Judit

 

 

 

 

Angol kreatív gyermekfoglalkoztató

31 augusztus 2011
Angol kreatív gyermekfoglalkoztató bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Angol nyelvű kreatív gyermekfoglalkoztató

indul ősszel Budapesten a XII. kerületben.

3-4 illetve 5-7 éves gyermekek

jelentkezését várjuk, akik heti egy délután szívesen részt vennének egy

45 perces angol nyelven folyó foglalkozáson.

Ezeken az alkalmakon drámajáték, mese nézés és kézműves foglalkozás útján varázsoljuk el a gyerekeket egy mesebeli világba, amelyben két varázslatos lény, Hocus és Lotus szerepébe bújva, játszva tanulnak meg angolul kommunikálni.

A foglalkozásokat fiatal pedagógus vezeti.

Az időpont változtatás jogát fenntartjuk, csak megfelelő létszám esetén tartjuk meg.

Bemutató foglalkozásokra jelentkezni lehet

az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Grósz Krisztina:

20/477-3107 vagy 70/220-4636 vagy nag9champa@gmail.com

Kádas Zsuzsanna:

30/838-7057 vagy tamarindokft@gmail.com

Helyszín:

XII. Hertelendy út 1/b 1/14 (14-es kapucsengő)

Ár:  1.300 Ft / 45 perces foglalkozás alkalmanként fizetve
10.000Ft/10 alkalmas bérlet

 

Ingyenes bemutató foglalkozás

és tájékoztató: 2012. febr. 25. 10.óra

Mediácó

26 augusztus 2011
Mediácó bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A mediáció konfliktushelyzetekben (válás, egyéb kapcsolatok) nyújt segítséget.

Gyakran előfordul, hogy a felek egymás között nem tudják rendezni vitájukat, kommunikációjuk „rendre vakvágányra fut”, átveszik az érzelmek az irányítást, vagy egyszerűen csak nem találják az ésszerű kompromisszumot, megoldást.

Fontos, hogy a mediációhoz mindkét fél beleegyezésére és akaratára szükség van, illetve azon közös célkitűzésre, hogy a problémát közösen akarják rendezni.

A mediáció menete:

Külön-külön személyes konzultáció a felekkel 1-1 alkalommal, szerződéskötés, majd ezt követően 1, maximum 3 alkalommal,  2-3 órás tárgyalás, szerződéskötés írásban.

Konzultáció: 8000 Ft/ fő

Mediáció: 20.000 Ft/alkalom (a felek közösen fizetik)

Ha úgy érzi, segíthetek, várom Önt/Önöket, szeretettel!

Kapcsolat: e-mail: erzsebetbenko@gmail.com

06/30/ 555-2109

Következő oldal »