Programajánló

Út a téli napfordulóhoz

20 november 2011
Út a téli napfordulóhoz bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

                                                                       

Felkészülés a karácsonyi ünnepkörre 

a karácsonyhoz való lélektani viszonnyal a középpontban

Csoport célja

Gyermekkorunk idealizált karácsonyai az életünk során belső ünneppé válnak. Mindenki életében fontos feladat, hogy a karácsonyhoz fűződő viszonyát kialakítsa, illetve időről időre átalakítsa. Előfordulhat, hogy a karácsonyra való felkészülés terhet, frusztrációt, idegeskedést jelent számunkra.

Azokat várjuk a Téli napforduló csoportba, akik a karácsonyhoz való viszonyukban szeretnének változást elérni. Az adventi időszak kiváló alkalom arra, hogy a várakozás során az ünnepre való felkészülés alatt újrafogalmazzuk, helyreállítsuk ezt a belső viszonyt, illetve, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

Közös találkozások során relaxációs, pszichodramatikus és művészetterápiás technikákat alkalmazunk, melyek otthon elvégzendő feladatokkal is kiegészülnek.

Csoportvezetők

Szantner Judit: klinikai pszichológia, illetve vallás- és családpszichológia szakirányokon szereztem diplomámat, majd elsajátítottam az autogén tréning módszerét. Jelenleg posztgraduális klinikai szakpszichológusi tanulmányokat folytatok. Mindennapi munkám során csecsemők és kisgyermekek, valamint családjaik fejlődésével, lelki egészségével foglalkozom. Fontosnak tartom, hogy a napi rutintevékenységeinken túl fordítsunk kellő figyelmet környezetünk és lelki folyamataink tudatosabb megélésére.

Fischer Dóra: jelenleg magánpraxisban dolgozom, ahol felnőttek és serdülők számára biztosítok életvezetési és pszichológiai tanácsadást, emellett posztgraduális családterápiás és klinikai szakpszichológus képzésben veszek részt. Munkámban nagy segítséget nyújtanak számomra pszichodramatikus, krízisintervenciós és művészetterápiás tapasztalataim. Főbb törekvéseim (Munkám során képviselt alapelveim) az éntudatosság fejlesztése, a magunkban rejlő potenciálok felfedezése és kibontakoztatása, valamint családi rendszerünkben való helyünk megtalálása, családi viszonyaink rendezése.

Részletek

A csoportfoglalkozások helyszíne: Budapest

A csoportfoglalkozások időpontjai: a Napforduló csoport 4 alkalomból áll, az egyes alkalmak csütörtök esténként 19-21 óráig tartanak az alábbi napokon:

2011. december 1.,8.,15.,22.

Részvételi díj: egy alkalom díja 3000 forint+ ÁFA/fő, ami magában foglalja a terembérlés és az eszközök költségeit is.

Akció: a négy alkalom díjának egyösszegű befizetése esetén (az első alkalommal) a részvételi díj kedvezményesen 10 000 forint+ÁFA/fő.

Elérhetőségeink:

E-mailnapfordulocsoport@gmail.com

Facebook: http://www.facebook.com/pages/Napfordul%C3%B3-csoport/313092728704168

Telefon: Szantner Judit: +36-70/ 379-90-94

Fischer Dóra: +36-30/490-79-89

Jelentkezés módja: a Napforduló csoportba jelentkezni a honlapunkon elérhető jelentkezési lap kitöltésével a napfordulocsoport@gmail.com címen lehet.

Minden szíves érdeklődőt szeretettel várunk:

Fischer Dóra és Szantner Judit

 

 

 

 

Babaangol csoport

4 szeptember 2011
Babaangol csoport bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Csatlakozz babáddal te is babaangol csoportomhoz, ahol a picik már 6 hónapos kortól dalok, játékok, mesefilmek segítségével ismerkedhetnek az angol nyelv hangzóvilágával. Nem szükséges, hogy a gyermek beszélni tudjon,  a foglalkozások célja, hogy az idegennyelvvel való első találkozást kellemes élménnyé tegyük gyermekeink számára, ezzel megalapozzuk a későbbi könnyed és eredményes nyelvtanulást, fejlesztjük kognitív és szociális képességeiket, miközben mi is jól érezzük magunkat. A leghatékonyabban akkor tudunk működni, ha a csopot összetétele állandó, ezáltal egy közösség is kialakul, ezért a csoport megfelelő létszámú jelentkezővel indul, várhatóan októbertől.

Babád tanulótársai:

4-8 fős, fél-másfél éves korú babatársaság és kísérőik.

A foglalkozások időtartama:

30 perc + 15 perc ‘ráhangolódás’

Időpontja:

Heti 1 alkalom, 10 héten keresztül, megbeszélés szerint az alábbi lehetőségek közül választva:

– hétfő 14:00-15:00

– kedd 14:00-15:00 vagy 15:00- 16:00 vagy 16:00-17:00

– szerda 11:00-12:00

– péntek 11:00-12:00

Díjazás:

A foglalkozásoknak nincs óradíja, a terembérleten (kb.500Ft/résztvevő) kívüli hozzájárulás önkéntes.

Érdeklődés/Jelentkezés:

babaangolcsoport@gmail.com címen, illetve a 0670/314-5673-as telefonszámon a nektek megfelelő időpont megjelölésével.

Angol kreatív gyermekfoglalkoztató

31 augusztus 2011
Angol kreatív gyermekfoglalkoztató bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Angol nyelvű kreatív gyermekfoglalkoztató

indul ősszel Budapesten a XII. kerületben.

3-4 illetve 5-7 éves gyermekek

jelentkezését várjuk, akik heti egy délután szívesen részt vennének egy

45 perces angol nyelven folyó foglalkozáson.

Ezeken az alkalmakon drámajáték, mese nézés és kézműves foglalkozás útján varázsoljuk el a gyerekeket egy mesebeli világba, amelyben két varázslatos lény, Hocus és Lotus szerepébe bújva, játszva tanulnak meg angolul kommunikálni.

A foglalkozásokat fiatal pedagógus vezeti.

Az időpont változtatás jogát fenntartjuk, csak megfelelő létszám esetén tartjuk meg.

Bemutató foglalkozásokra jelentkezni lehet

az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Grósz Krisztina:

20/477-3107 vagy 70/220-4636 vagy nag9champa@gmail.com

Kádas Zsuzsanna:

30/838-7057 vagy tamarindokft@gmail.com

Helyszín:

XII. Hertelendy út 1/b 1/14 (14-es kapucsengő)

Ár:  1.300 Ft / 45 perces foglalkozás alkalmanként fizetve
10.000Ft/10 alkalmas bérlet

 

Ingyenes bemutató foglalkozás

és tájékoztató: 2012. febr. 25. 10.óra

Gyerekjóga

31 augusztus 2011
Gyerekjóga bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Jóga 3-12 évesek számára

A jóga a test-lélek-szellem harmóniáját, egységét megalkotva gyógyít és egyensúlyt teremt. A gyermekjóga mindezt a gyermekek nyelvére fordítja le, miközben megszeretteti velük a mozgást. Több ezer éves tudást és hagyományt ismerhetnek meg játszva, felszabadultan. Gyökereiben ugyanolyan, mint a felnőtt jóga, mégis a gyerekek élvezhető, teljesíthető, játékos formában tapasztalják meg a jóga valamennyi jótékony hatását. Elengedhetetlen a mozgás, a játék, a mese, a drámajáték alkalmazása.

A gyerekek a gyakorlatokkal könnyedén azonosulnak. Szinte észre sem veszik, mennyit dolgoznak az órán, mert az ászanákat játékos formában tanuljuk. Mindeközben testükről, a természetről, a világról is számos ismerettel gazdagodnak.

Az  órák rendkívül dinamikusak; sokat kúszunk, mászunk, gördülünk, lógunk, forgunk, nyávogunk, gorillaként üvöltünk, utánozzuk az állatok hangjait – ugyanis sok ászana végzésekor egy állat „bőrébe bújunk”. Légzőgyakorlatokat, koncentrációs gyakorlatokat rövid ideig végzünk. Az ászanákat nem tartjuk ki. A 45 perc aktív játékos mozgással telik, ezt csak a pár perces relaxáció szakítja félbe. Minden alkalmat megragadunk a gyerekek érzelmi intelligenciájának fejlesztésére. A nagy mozgásos gyakorlatok kielégítik a kicsik óriási mozgásigényét. Nem a teljesítmény számít, hanem a mozgás öröme.
Az iskolai élethez való alkalmazkodás segítésére sok tartásjavító ászanát végzünk. A jobb és a bal agyfélteke működését is próbáljuk a gyakorlatokkal aktivizálni, együttes, harmonikus munkára szoktatni. Ismerkedünk a légzésszinkronnal és a pranayama gyakorlatokkal. A páros- és csoportos gyakorlatok fejlesztik a gyerekek érzelmi intelligenciáját és kapcsolatteremtést is.

A gyakorlatok egyszerre több izomcsoportot mozgatnak meg, és mindegyikben érvényesül az izmok és az ízületek erősítésének és lazításának optimális aránya. A gyermekjóga-foglalkozásokon testi-lelki-szellemi szinten átélt örömteli élményekből gyermekeink egész életük során táplálkozni tudnak.

A gyermekjóga minden gyermek számára nyitott, nem csak csendes és “jólnevelt” gyerekek végezhetik. Kifejezetten előnyös figyelemzavaros, beszédhibás, szorongó, vagy akár hipermozgékony gyerekeknek is. Egy olyan tudás birtokába juthatnak, amely egész életükön keresztül segítheti őket, bármilyen nehézséggel is küzdjenek!

Növekszik az állóképességük, testük rugalmassága, egészségesek lesznek, elkerülik a betegségeket és a stresszt. A fizikai hatásokon kívül mentális javulás is tapasztalható, a jógázó gyerekekben hamar kialakul a fegyelem, az egészséges értékrend és a kreativitás is. Minden gyerek különleges a maga nemében, és tökéleteset alkot valamiben. Ezeket az üzeneteket juttatjuk el hozzájuk.

Oktató:  Horváth Juli gyerekjóga oktató, gerincjóga oktató (magyar és angol), OKJ-s sportoktató

Időpont: kedd 16:00-16:45  Előzetes bejelentkezést kérnénk.

Árak:
1 alkalom 1200 Ft
3 alkalom 3300 Ft
5 alkalom 5000 Ft

 

Mediácó

26 augusztus 2011
Mediácó bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A mediáció konfliktushelyzetekben (válás, egyéb kapcsolatok) nyújt segítséget.

Gyakran előfordul, hogy a felek egymás között nem tudják rendezni vitájukat, kommunikációjuk „rendre vakvágányra fut”, átveszik az érzelmek az irányítást, vagy egyszerűen csak nem találják az ésszerű kompromisszumot, megoldást.

Fontos, hogy a mediációhoz mindkét fél beleegyezésére és akaratára szükség van, illetve azon közös célkitűzésre, hogy a problémát közösen akarják rendezni.

A mediáció menete:

Külön-külön személyes konzultáció a felekkel 1-1 alkalommal, szerződéskötés, majd ezt követően 1, maximum 3 alkalommal,  2-3 órás tárgyalás, szerződéskötés írásban.

Konzultáció: 8000 Ft/ fő

Mediáció: 20.000 Ft/alkalom (a felek közösen fizetik)

Ha úgy érzi, segíthetek, várom Önt/Önöket, szeretettel!

Kapcsolat: e-mail: erzsebetbenko@gmail.com

06/30/ 555-2109

Egyéni segítő konzultáció, művészetterápia

26 augusztus 2011
Egyéni segítő konzultáció, művészetterápia bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva


A segítő konzultáció célja, hogy a különböző krízisekben, elakadásokban, túlzott mértékű, negatív stressz helyzetekben nyújtson segítséget, támogatást.

Bárkivel előfordulhat, hogy olyan élethelyzetbe, szituációba kerül, amikor nem látja a kiutat, megoldást, saját tudása, ereje már nem elég a probléma kezeléséhez.

Vannak helyzetek, amikor a segítséget az jelentheti, ha egy kívülálló, objektív szemlélettel bíró, figyelmet, támogatást nyújtani tudó személlyel oszthatjuk meg problémáinkat, kereshetjük a megoldás felé vezető utat.

Működő segítőforma abban az esetben is, ha valakinek a mélyebb önismeret, a személyiség- fejlődés, illetve az önmegvalósítás a célja. Ez esetben épülhet a grafológiai elemzésre is.

Stresszoldás, stresszkezelés: relaxációs módszer (rátanulással, kondicionálással megtanuljuk ellazítani testünket, lelkünket, szellemünket) illetve művészetterápia ( képi kifejezés, zenehallgatás, élmények feldolgozása, megbeszélés) segítségével.

A tanácsadás menete:

Első találkozás alkalmával, a beszélgetés tartalmától függően kötünk megállapodást (célkitűzés, időkeret, alkalmazott módszer) a további együttműködést illetően.

Ár:

Konzultáció: 5000 Ft/óra

Bejelentkezés:
Benkó Erzsébet
erzsebetbenko@gmail.com
06/30/ 555-2109

Grafológiai elemzés és tanácsadás

26 augusztus 2011
Grafológiai elemzés és tanácsadás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva


A grafológia a pszichológia segédtudománya, mely segítségével a pszichét, az ember személyiségét lehet vizsgálni, megismerni.

Írásunk személyiségünk, gondolataink, érzéseink „lenyomata”, automatizált, egyedi mozgásforma, melyet agyunk irányít. Éppen ezért, segítségével mélyebb önismerethez juthatunk, feltárhatunk olyan tulajdonságainkat, működéseinket is, melynek valamely oknál fogva nem vagyunk tudatában, illetve megtudhatjuk pl., milyen  erősségeink, gyengeségeink, készségeink, képességeink vannak, hogyan működünk a kapcsolatainkban,  milyen a viszonyunk önmagunkhoz, milyen lelkiállapotban vagyunk.

Éppen ezért a grafológiai  tanácsadás megfelelő segítség lehet

–         pályaválasztás, pályamódosítás

–         karrier tanácsadás

–         párkapcsolati tanácsadás

–         önismeret mélyítése, gazdagítása céljából.

Árak:

Komplex személyiségelemzés: 18.000 Ft

Gyorselemzés/pillanatkép:          5.000 Ft

Pályaválasztási tanácsadás:       14.000 Ft

Párkapcsolati elemzés               14.000 Ft/fő

A tanácsadás menete:

Első személyes találkozás alkalmával megbeszéljük, milyen célból szeretné kérni az íráselemzést, illetve milyen témában kér segítséget, továbbá néhány, az elemzéshez szükséges adat felvételére kerül sor. Az írásminta elkészítése is ezen alkalommal történik.

Második konzultációnkon adom át az elkészített jellemzést, melynek tartalmát, tanulságait szintén átbeszéljük, illetve megnézzük, a jellemzés milyen módon segítheti a továbblépésben, fejlődésben.

Gyorselemzés: egy konzultáció (benne az írásminta elkészítése)

Bejelentkezés:
Benkó Erzsébet
erzsebetbenko@gmail.com
06/30/ 555-2109

Angol kreatív gyermekfoglalkoztató

26 augusztus 2011
Angol kreatív gyermekfoglalkoztató bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Angol nyelvű kreatív gyermekfoglalkoztató

indul ősszel Budapesten a XII. kerületben.

3-4 illetve 5-7 éves gyermekek

jelentkezését várjuk, akik heti egy délután szívesen részt vennének egy

45 perces angol nyelven folyó foglalkozáson.

Ezeken az alkalmakon drámajáték, mese nézés és kézműves foglalkozás útján varázsoljuk el a gyerekeket egy mesebeli világba, amelyben két varázslatos lény, Hocus és Lotus szerepébe bújva, játszva tanulnak meg angolul kommunikálni.

A foglalkozásokat fiatal pedagógus vezeti.

Az időpont változtatás jogát fenntartjuk, csak megfelelő létszám esetén tartjuk meg.

Bemutató foglalkozásokra jelentkezni lehet

az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Grósz Krisztina:

20/477-3107 vagy 70/220-4636 vagy nag9champa@gmail.com

Kádas Zsuzsanna:

30/838-7057 vagy tamarindokft@gmail.com

Helyszín:

XII. Hertelendy út 1/b 1/14 (14-es kapucsengő)

Ár:  1.300 Ft / 45 perces foglalkozás alkalmanként fizetve
10.000Ft/10 alkalmas bérlet

Ingyenes bemutató foglalkozás

és tájékoztató: 2011. szeptember 7 . 17 óra

Női torna

30 június 2011
Női torna bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A Holdvilág Műhely kellemes hangulatához igazodva az itteni órák kis mozgásokkal, és nagy ismétlésszámmal járó gyakorlatsorokat tartalmaznak majd. Gondolhatunk ez alatt gerinctornára, erősítő, alakformáló, vagy nyújtó órákra. Aki nem szereti az ugra-bugrát, de nem akarja elhanyagolni az egészségét,  vagy egyszerűen csak a hétfői nap kedvezőbb a számára, szeretettel várom a Holdvilág Műhelyben minden hétfőn 19:00-20:00 óráig!

Oktató: Prezenszki Rita  aerobik szakedző (Fitness Akadémia)
Ár: 600Ft/ alkalom
Bejelentkezés: 06/30 352 75 37
prezenszkirita@gmail.com

Szülőkonzultációs csoport

23 május 2011
Szülőkonzultációs csoport bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A csoportos beszélgetés sorozat főleg nagycsoportos

óvodástól középiskoláig terjedő korcsoport

szüleinek szól.

Témáink rövid bevezető előadással:

  • ’Sajtkukac’ vagy tehetség? – Elmélkedés a kreatív gyermek lélektanáról
  • Merre tovább? – Iskola vagy pályaválasztás?
  • ’Határainkon…’ – Van-e rossz gyerek?
  • ’Szabadság és/vagy korlát?’ – Útban az iskoláskor felé
  • ’Amikor megoszlik a figyelem.’ – Testvérharc
  • ’Tükör által homályosan…’ – Önfejlődés egy életen át: ki tanít kit?

Szeretettel várjuk a szülőket erre a beszélgetéssorozatra vagy akár
egy-egy alkalomra pszichológus, tehetséggondozó szakember részvételével.

Bejelentkezést minden alkalom előtt kérnénk.
Részvételi díj: 1500Ft/alkalom
Első alkalom: július 20. szerda 17-19 -ig

« Előző oldalKövetkező oldal »