Várandósoknak

Hordozókendő tanfolyam

1 március 2011
Hordozókendő tanfolyam bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A baba nem szeretne mást, mint ismerős környezetben, ismerős illatok és hangok között lenni. Sajnos őt nem érdekli, a babakocsi hány ezerbe került, vagy a tudomány mai állása szerint fel szabad-e venni a babát, ő csak a mamit akarja, a bőre illatát és melegét, ahogy eddig is volt…

Az emberkölyök hordozásra született. Nem képes anyja után futni, mint egy kiscsikó, sem csendben egész nap lapulni a fészekben, mint egy kisnyúl. Szüksége van az anyja állandó jelenlétére, mivel ilyen kis korban még nincs időérzéke, így az egy perc és az örökre neki egy és ugyanaz.

Sokan azt gondolják, a baba körüli nyüzsgés fárasztó, túlterheli az idegrendszerét, holott épp az ellenkezőjéről van szó. Az első hetekben-hónapokban akkora az idegrendszer fejlődési potenciája, hogy ingerekre van szüksége a fejlődéshez. Hangokra, fényekre, illatokra, mozgásra.

Ortopédiai szempontból is előnyös a hordozás. A baba csípőízülete előnyösebben fejlődik terpesz-guggoló tartásban, amelyben  a hordozókendőben is elhelyezkedik, mint kinyújtott lábakkal, feltéve, ha helyesen kötöd meg. Hasznos eszköz a csípőficam megelőzésében, illetve kiegészítő terápiájában.

Sok – főleg városi – anyának okoz gondot a babával való közlekedés, így a lehető legkevesebbszer mozdul ki otthonról, ami se a babának, se a mamának nem jó. A kendőnek önsúlya gyakorlatilag nincs, a közlekedési eszközökre nem kell felemel(tet)ni, és olyan terepen is lehet vele közlekedni, ahol a babakocsi kereke elakadna. Így az aktív szülőknek nem kell lemondaniuk a közös családi túrákról sem.

Ha úgy érzed, hordozni szeretnéd a babádat, fontos, hogy előtte konzultálj szakemberrel, aki segít kiválasztani a megfelelő hordozóeszközt (kendőt) és elmagyarázza a helyes hordozás szabályait, technikáját. Ha már hordozod a babád, fontos, hogy az ő és saját egészséged érdekében ezt megfelelően tedd!

És végül még egy fontos szempont. Sehol nincs kőbe vésve, hogy a babát csak az anya hordozhatja. Hordozhat bárki, akit a baba jól ismer, hiszen neki az apa illata és hangja is ismerős. De akár nagyszülő, idősebb testvér is magára kötheti a kicsit.

Az oktatás a Beli Buba Babahordozó Iskola (LANA hordozókendő) módszere szerint történik.  A tanfolyamon kendő vásárlásra és kölcsönzésre is lehetőség van!

Hordozókendő tanfolyam várandósoknak

A tanfolyam két részből áll. A kettő együttes ára 5.000 Ft. Az első rész a harmadik trimeszterben ajánlott, a második rész bármikor a szülés után elvégezhető. (Jöhetsz akár a kisgyerekes 1. részre is!)

1. Várandósan a baba megszületése előtt

A hordozás története, elmélete, testi-lelki előnyök, anatómiai szempontok megismerése. “Pocakkötés” megtanulása hordozókendővel, amellyel haspántszerűen megtámasztható a pocak, így tehermentesíthető a gerinc. Valamint egy elölhordozós kötés elsajátítása, hogy rögtön születésétől kezdve hordozhasd a kisbabádat.

2. A baba megszületése után

A baba megszületése után további elöl használható kötéseket tanulhatsz és megismerkedhetsz a kendőben való diszkrét szoptatás praktikáival is.

Hordozókendő tanfolyam kisgyerekeseknek

A tanfolyam 3 részes, hogy mindig azt a tudást szerezhesd meg, amelyre éppen szükséged van. A tanfolyam ára alkalmanként 3.500 Ft, amelyre a párod vagy más családtagodat is elhozhatod. (Az ár családi ár!) Mindhárom tanfolyam elvégzése esetén az együttes ár: 9.000 Ft! A gyakorláshoz kendőt biztosítok!

1.  A hordozás elmélete + 4 hónapos kor alatti babák hordozása (elöl hordozás)

Ezen a tanfolyamon a hordozás testi-lelki előnyeit, ortopédiai szempontjait ismerheted meg, valamint megtanulhatsz néhány elöl hordozáshoz használható kötést. A tanfolyamra jöhetsz saját babáddal vagy gyakorolhatsz játék babával is.

2. 4 hónapnál idősebb babák hordozása (háton és csípőn hordozás kezdőknek)

3-4 hónaposnál idősebb babák szüleinek ajánlott, két-háromféle háton és csípőnhordozási kötés megtanulása

3. Idősebb babák és kisgyermekek hordozása (háton és csípőn hordozás haladóknak)

Azoknak ajánlott, akik már hordoztak háton és további kötéseket szeretnének megtanulni

Időpont márc 24. csütörtök
14:30-16:30-ig kisgyermekeseknek
17:00-19:00 várandósoknak

Előzetes bejelentkezést kérnénk!
forrás: www.tudatosszules.hu

Nem szeretne mást, mint ismerős környezetben, ismerős illatok és hangok között lenni. Sajnos őt nem érdekli, a babakocsi hány ezerbe került, vagy a tudomány mai állása szerint fel szabad-e venni a babát, ő csak a mamit akarja, a bőre illatát és melegét, ahogy eddig is volt…Az emberkölyök hordozásra született. Nem képes anyja után futni, mint egy kiscsikó, sem csendben egész nap lapulni a fészekben, mint egy kisnyúl. Szüksége van az anyja állandó jelenlétére, mivel ilyen kis korban még nincs időérzéke, így az egy perc és az örökre neki egy és ugyanaz.

Várandós piknik …. ajándék testnek-léleknek

16 február 2011
Várandós piknik …. ajándék testnek-léleknek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kép1Kismamákat várunk erre a szabadtéri rendezvénye, ahol egészséges ételekkel, egészséges információkkal kedveskedünk nekik.

Neked való a program, ha….

  • szeretnél egészségtudatosan táplálkozni, de még nem tudod hogy valósítsd meg
  • már egészségesen étkezel, és szívesen átadod a tapasztalataidat várandós anyukáknak
  • nem annyira foglalkoztat a táplálkozás, de nyitott vagy egyéb, a várandóságot, szülést  érintő gondolatokra
  • találkoztál már dúlával, de szeretnél többet is megismerni….most kettőnkkel is lesz lehetőséged beszélgetni
  • nem láttál még dúlát, nem is tudod mit rejt ez e szó,
  • szívesen eltöltenél kb. 1.5 órát hasonló élethelyzetben lévő anyukákkal

watermelon-lemonade-srgb.

Ha van olyan ismerősöd, akit érdekelhet
mindez, kérlek küldd tovább részére ezt a
meghívót!

 

Fontos tudnivalók a programmal kapcsolatban:
Kényelmes ruhába gyere, takarón, jógapárnán ülünk…de feküdni is lehet 🙂
Egészséges uzsonnáról gondoskodunk mi, innivalót kérlek hozz magaddal
Hozzál magaddal nyitottságot, kíváncsiságot, elfogadást mások iránt

Rendszeresen összejönnénk a továbbiakban, ha ti is szeretnétek. Várunk a következő alkalmakra ötleteket, hogy miről szeretnétek még többet beszélgetni. Minden alkalommal egy témát járunk körbe, de természetesen, ha lesznek aktuális kérdéseid, bizonytalanságaid, annak is teret adunk.

Helyszín: Bikás park (részleteket küldünk a regisztrálótumblr_lo39knTv4x1qgn3d9o1_500knak)
Időpont: 2015. szeptember 9. szerda18-19:30
Ár: ingyenes  🙂
Bejelentkezés  kötelező! Itt regisztrálhatsz
Dúla házigazdák:
Cseke Bernadett
E-mail: cseke.bernadett@gmail.com
Tel: 06 20/334 70 99

Vargáné Nagy Anna
E-mail: holdvilag.info@gmail.com
Tel: 06 30/ 331 22 33

c3c7e34d154665d7280ffcc27b2ca8a1

Foto forrás: https://sarahwheelerblinkphotography.wordpress.com

http://www.cookingclassy.com/2015/05/watermelon-lemonade/

http://prettyfitbody.tumblr.com/post/8553925372

 

 

 

 

 

Határidőnapló holdnaptárral

3 október 2010

Négy nő tervezte ezt a gyönyörű kivitelű, nagyon hasznos határidőnaplót.  A Harmonet tulajdonosnője és asztrológusa, egy profi háziasszony és egy grafikusművésznő.

Figyelheted a Hold állását, megnézheted mit ehetsz, mitől nem fogsz hízni. Mindenki szeret klassz cuccokat vásárolni, fontos, hogy jól nézzen ki a körmünk, de az is, hogy
képben legyünk a világ eseményei felől. Persze nem volna jó egy üzleti tárgyaláson egy cikis, full-ezós, vagy pink-trendi kislányos naptárral előrukkolni. Természetesen férjen el a nyári kistáskában, de azért lehessen bele eleget írni is. Ilyen ez a naptár. Nőies, de nem fut ilyen minden csajnál, amit odaadhatunk karácsonyra a barátnőinknek, amibe beleférnek a szülinapok, az évfordulók… na de hol van ilyen határidőnapló? Október 25-től  már NÁLUNK is kapható!

Idén is van benne:

  • Asztrológiai előrejelzés
  • Aktuális holdállások
  • Szépség, divat, wellness és praktikus tippek minden napra
  • Jeles napok kalendáriuma
  • Minden névnap – a nevek jelentésével
  • Egy komplett holddiéta, amit követve tarthatod testsúlyod
  • Kínai horoszkóp előrejelzés
  • Minden csillagjegy részletes horoszkópja, előrejelzéssel
  • Pollennaptár
  • Az idén egy meseszép termékenység és bőség varázsló tulipánt álmodtunk a borítójára.
  • Tedd – ne tedd táblázatok a legfontosabb tevékenységekre holdállás szerint
  • és természetesen az alapvető határidőnapló funkcióknak is tökéletesen megfelel
  • + menstruációs naptár (táblázatos, ami a babatervezőket is segíti a testhőmérésben és
    grafikon rajzolásban!)
  • Jegyzetek

Idén is kizárólag limitált példányszámban,  itt Nálunk hozzáférhető!

Megvehető: Budapest XHertelendy utca 1/b Iem. 14
( 14-es kapucsengő)

Előzetes időpont egyeztetés szükséges
Ár: 2850Ft

Babavarró kör

26 augusztus 2010
Babavarró kör bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Puha, gyapjúból és pamutból készült manók és babák valamennyi korosztály számára. Természetes anyagokból, egyszerű formákkal, a fantáziát szabadon szárnyalni engedő jelzésszerű arckifejezésekkel. Igazán különlegessé pedig az teszi őket, hogy mi készíthetjük el, saját kezűleg.

A tanfolyam vezetője, Orth Magda http://picasaweb.google.com/orthmagda
waldorf pedagógusként több éve foglalkozik babavarrással.

Manók

A legkisebbek számára készülnek a csillag alakú, illetve hálózsákos, 20 cm nagyságú manók. Testük puha, kevéssé, vagy egyáltalán nincsenek kitömve, hogy az aprócska ujjak is könnyen elbabrálhassanak velük. Sipkájuk végébe csörgőt vagy csengettyűt is varrhatunk.

A 30 cm magas, sipkás manókat kétéves kortól ajánljuk. Ez a manó nem öltöztethető, mert ez a korosztály inkább még csak levetkőztetni szereti a manót, felöltöztetni nem, igény szerint azonban készíthető számára ruha is.

A 40 cm-es babákat nagyóvodás és kisiskolás gyerekeknek ajánljuk. Testüket – melyet már nem borít fix alsó ruha – gyapjúval tömjük keményre, fix sapkájuk helyett tetszés szerint varrhatunk nekik hajat. Hogy a baba fiú, vagy lány, vörös- vagy barnahajú, hogy milyen ruhát visel, az mind csakis tőled, a készítőjétől – és persze csemetéd igényeitől – függ.


A varrókör folyamatosan működik, ha szeretnél csatlakozni, válts bérletet!

Bérleteink:

2 alkalom (20cm-s manóvarrás): 6000Ft

3 alkalom (30 cm-s manóvarrás): 9.000.- Ft

6 alkalom (babavarrás): 18.000.-

Időpont kéthetente szombaton 14-17h-ig
Az árak  az alapanyagot nem tartalmazzák. A beszerzésben segítünk.

Bejelentkezést kérnék!

Kriston Intim Torna/Kismama intim torna

26 augusztus 2010
Kriston Intim Torna/Kismama intim torna bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva


A tanfolyamomat érdemes elvégeznie, ha:

–       szeretné akaratlan vizeletvesztésből adódó kellemetlenségeit megszüntetni

–       szeretné nőgyógyászati problémáit megoldani, kialakulásukat megelőzni

–       szeretné jól érezni magát a változókorban és azon túl is

–       szeretné székrekedés, aranyér  miatt zavaró tüneteit felszámolni

–       szeretné, ha a szexuális élete örömtelibbé válna

–       szeretné még jobbá tenni a várandósság/szülés élményét

–       szeretné női szerepeit elfogadóbban, intenzívebben, pozitívan megélni

TÉMÁINK KÖZÜL: Menstruáció fájdalom nélkül? * Szülésre felkészülés * Szülés utáni gyors regeneráció * Alhasi gyulladási hajlam csökkentése * Székrekedési hajlam csökkentése * Aranyér enyhítése, megszüntetése * Női szervek funkcióinak javítása * Orgazmus készség növelése * Belső szervi süllyedések megelőzése, javítása * Szexuális egészség * Változókorban is egészségesen * Akaratlan vizeletvesztés megelőzése, megoldása * Pszichés hatások: a női lét intenzívebb megélése

Kérdőív, hogy eldönthesd szükséged van-e intimtornára:  letöltése itt

Kedvezményes gyermekfelügyelet kérhető

EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI SZOLGÁLTATÁSKÉNT ELSZÁMOLHATÓ!
Tanfolyamra jelentkezés folyamatosan
IDŐPONT:9-13h vagy 17-21h
RÉSZVÉTELI DÍJ: 19 000 Ft 4×3 óra

BEJELENTKEZÉS: 06-30/331 22 33
OKTATÓ: Dr. Skultéti Judit, orvostanácsadó, tréner

Felkészülés a sikeres szoptatásra, a harmonikus gyermekágyra

21 augusztus 2010
Felkészülés a sikeres szoptatásra, a harmonikus gyermekágyra bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

holdvilag szoptatasVilágszerte rengeteg kutatás és megfigyelés bizonyítja, hogy az elavult szoptatási elvek alkalmazása azt eredményezi, hogy baba csak néhány hétig-hónapig szopik, ellenben a korszerű elvek szerint eljárva csak a babán és a mamán múlik, hogy meddig élvezik a szoptatás áldásos testi és lelki hatásait.
Egy alkalmas tanfolyamunkon arra törekszünk, hogy ezeket a sikeres szoptatáshoz nélkülözhetetlen információkat átadjuk a várandós mamáknak.

A megtervezett gyermekágyban sikeresebb a regeneráció, kevesebb az érzelmi hullámzás, a szülés utáni depresszió, boldogabb a család.

Tervezett témák:

  • Szülés utáni első 1-2 óra. Anya-baba kötődés. Ösztönök erősítése
  • Az első 2-3 nap. Előtej, aminek minden cseppje kincs.
  • Anyatej , a biológiai norma
  • Szoptatási problémák megelőzése, megoldása
  • Mekkora a kisbaba gyomra? Milyen gyakran fog szopni?
  • Igény szerinti szoptatás (az anya és a baba igényeit figyelembe véve)
  • Gyermekágy, az első 6 hét….mi köze az ágyhoz?
  • Fáradtság, kimerültség…amilyent el sem tudsz képzelni!
  • Praktikák, segítség, megoldások
  • Alvás. Hol fog aludni a babád és mennyit?
  • Kell altatni egy kisbabát?
  • Ha sír a babád….vígasztalás, nyugtatás, megoldások
  • Pelenkázás. Apa is megtanulhatja
  • Öltöztetés…mibe, hogyan? Gyakorolhatod! Igény esetén kelengye lista
  • A baba bőre, köldöke
  • Babahordozás
  • Sérülések, balesetek, lázas állapotok
  • Mikor kell orvost hívni? mikor kell mentőt hívni? Mikor kell kórházba menni?
  • Baba újraélesztés

A tanfolyamot tartja:Vargáné Nagy Anna szülésfelkészítő oktató
Jelentkezni folyamatosan lehet a programra.
Időpont: Havi egyszer hétvégén (4-5 óra hosszú)
Részvételi díj: 9000,- Ft + 2000Ft kísérőnként (apa, nagymama, vagy aki veled lesz az első hetekben)

Előzetes bejelentkezés szükséges!
holdvilag.info@gmail.com
06 30/331 22 33

Várandós masszázs

21 augusztus 2010
Várandós masszázs bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Évezredek óta tudjuk, hogy a masszázs jótékonyan hat a testre és a lélekre, ellazít, közérzetet javít, fájdalmat csillapít. A masszírozás – nem csupán mindezek miatt – a várandósság teljes idején javasolható a kismamáknak, hogy javuljon a közérzetük, csökkenjen a hát- és derékfájásuk, valamint testük vizesedése, és hogy a lehető legteljesebben éljék meg ezt az időszakot.

A kismama masszázst rendszerint ülve, párnák közt végezzük, jótékony hatású bőrtápláló masszázskrémmel vagy olajjal. Problémás esetekben külön hangsúlyt fektetünk és további időt szánunk a végtagok masszírozására.

Tapasztalt masszőrünk, Szlifka Tünde, okleveles jógaoktató és masszőr, több éve foglalkozik kismama masszázzsal. Előzetes egyeztetés után pénteki napokon várja a masszázsra jelentkező kismamákat.

A masszázs ára 4000Ft
Időpont kérhető: péntekre 12-16 h között

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Arra kérünk, ha korábbi bejelentkezésed ellenére mégsem tudsz eljönni, legkésőbb 1 nappal a megbeszélt időpont előtt mondd le a masszázst, köszönjük!

AquaNatal (Vízi torna várandósoknak)

21 augusztus 2010
AquaNatal (Vízi torna várandósoknak) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Az AquaNatal egy holisztikus vízi mozgásforma, amelyet kifejezetten várandós mamák részére fejleszett ki Marina Alzugaray kubai-amerikai bába. A programot szülész-nőgyógyász, fitness és gyógytornász egyesületek is  ajánlják.

AquaNatal során az anyák megtanulják a mély ellazulást, azt, hogy stressz hatására a testük tudja mit kell csinálni. Megtanulnak bízni önmagukban, a testükben és könnyebben fognak szülni. A belső tartalékaikat jobban fel tudják használni.Szülés után könnyebb a regeneráció.

Az AquaNatal hatásai

  • Segíti az ellazulást, ebben a légzés is sokat segít
  • Csökkenti az ödémát
  • Stabilizálja a vérnyomást, javítja a keringést
  • Csökkenti a medencére nehezedő nyomást
  • Elősegíti a könnyebb mozgást, kíméli az izületeket
  • Kitartást növel
  • Javítja az izomtónust
  • Javítja a légzést és az oxigén ellátást
  • A víz alatti kilégzés növeli a tüdő vitálkapacitását
  • Segít megnyílni a nőknek
  • Feszültségoldó hatású
  • Elmélyíti a mama és a baba közötti kapcsolatot

Kizáró ok

A várandósságot kísérő szakember véleményét ki kell kérni, mert a komplikációmentesség mindenkinél egyéni elbírálást igényel.

Fertőző betegségben szenvedők a foglalkozásokat nem látogathatják. A foglalkozásokat mindenki saját felelősségére látogathatja. A módszert szülészeti szakember dolgozta ki, egészséges kismamák számára veszélytelen.

Helyszín:

Hóvirág Wellness

Árak: 2 700Ft/ alkalom
12 000Ft/ 5 alkalmas bérlet
23 000Ft/10 alkalmas bérlet

Szülésre, szülőségre felkészítő gyakorlatközpontú kurzus (4×3 óra… egyenként is látogatható)

21 augusztus 2010
Szülésre, szülőségre felkészítő gyakorlatközpontú kurzus (4×3 óra… egyenként is látogatható) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Szülés… ha erre a szóra gondolsz milyen érzések alakulnak ki benned? Ha bujkál benned valahol mélyen félelem, aggodalom, bizonytalanság, akkor gyere el erre a kurzusra, hogy oldódjanak a negatív érzések, növekedjen a bizalom a tested iránt, hogy szebb szülésed legyen.

Ha csak pozitív gondolatod van a szüléssel kapcsolatban, akkor is szeretettel várlak, mert ha jó információkkal rendelkezel, akkor fogsz tudni a testeddel kapcsolatosan informatív döntést hozni, amikor arra kerül a sor.

Szeretnéd, hogy legyen veled vajúdásnál valaki, aki jól tud neked segíteni, figyeli minden rezdülésed, csak rád figyel, érti, mi zajlik a testedben és a lelkedben? Hozd el őt is… apa, barátnő, nagymama

A két utolsó alkalomra mindenképpen hívd meg azt, aki közel lesz hozzád a gyermekágy idején. Ezzel hozzásegíted magad egy (lehet több is) támogató személyhez, akivel könnyebb lesz a felépülés. A nagymamák sokszor segítőkészek, de amit nekik tanítottak, az már elavult információ. Ha szeretnél egy profi, jól segíteni tudó nagyit, semmiképpen ne hagyd őt otthon.

 

 

1. Szülésre hangolódás ….női kör
Természetesen szeretnél szülni?  Hogy sikerülhet?
Mi lesz, ha császár lesz?
Hogy erősíthető a testtudat, az ösztönök?
Hormonok, az igazi tágulást segítők.  Mitől működnek jól a hormonok?
Fájdalom, félelem, stressz….mit tegyél  velük vajúdás közben?
Fájdalom csillapítás gyógyszerek nélkül
Hogy indul a vajúdás…és mi van, ha nem indul meg?
Indulás a kórházba.
Hogy fog haladni a vajúdásod?
Jógával a laza medencéért, az ellazulásért.

2. Szülésre hangolódás apával
Utolsó hetek… táplálkozási tanácsok
Érintés , amely csillapítja a fájdalmat
Ki lehet jelen a szülésednél? Bizalom a segítőidben.
Apa a szülőszobán….hogy segíthet legjobban ?
A szülés alappillére: biztonság!
Gát metszés vagy gátvédelem? Ki dönt?
Az anya, a baba jogai a kórházban.
Páros jóga. Gátizom gyakorlatok(apáknak is hasznos!)
Igény szerint film vetítés

3.  Szoptatásra, gyermekágyra készülés (ami a legtöbb szülésfelkészítőből kimarad) apának, nagymamának is hasznos lesz
Szülés utáni első 1-2 óra. Anya-baba kötődés. Ösztönök erősítése
Az első 2-3 nap. Előtej, aminek minden cseppje kincs.
Anyatej , a biológiai norma
Szoptatási problémák megelőzése, megoldása
Mekkora a kisbaba gyomra? Milyen gyakran fog szopni?
Igény szerinti szoptatás (az anya és a baba igényeit figyelembe véve)
Gyermekágy, az első 6 hét….mi köze az ágyhoz?
Fáradtság, kimerültség…amilyent el sem  tudsz képzelni!
Praktikák, segítség, megoldások
Jóga: mellkas nyitás, mellkas átmozgatás

4. Baba gondozás, baba elsősegély
Alvás. Hol fog aludni  a babád és mennyit?
Kell altatni egy  kisbabát?
Ha sír a babád….vigasztalás, nyugtatás, megoldások
Pelenkázás. Apa is megtanulhatja
Öltöztetés…mibe, hogyan? Gyakorolhatod!  Igény esetén kelengye lista
A baba bőre, köldöke
Sérülések, balesetek, lázas állapotok
Mikor kell orvost hívni? mikor kell mentőt hívni? Mikor kell kórházba menni?
Baba újraélesztés
Jóga: gerinc, váll átmozgatás, erősítés ( szinte biztos hogy megterhelő a gerincnek az anyaság)

Részvételi díj:
5 000Ft/alkalom +1000Ft/kísérő
18  000Ft/ tanfolyam- egyben fizetve az első  alkalommal. + 1000Ft / kísérő alkalmanként
(skype-on is !)
Előzetes bejelentkezés szükséges!

A szülésfelkészítő programsorozat 2 hetente szombaton látogatható, igény esetén hétköznapi csoportot is meghirdetek. Érdemes érdeklődni!

 

 

 

Szülésfelkészítő workshop ( egy alkalom- 4-5 óra hosszú)

20 augusztus 2010
Szülésfelkészítő workshop ( egy alkalom- 4-5 óra hosszú) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Már a várandósság vége felé jársz? Most döbbentél rá, hogy nem tudod mi fog Veletek történni a vajúdás alatt és amikor a kisbabád világra jön? Lehet hogy  aki veled lesz ezekben az órákban nem tud eleget arról hogyan segíthet Neked? Az előző szülésed nem úgy sikerült, ahogy elképzelted? Gyere el hozzánk, hogy
felkészültebben várd a kisbabád. Hogy a szülésed könnyebb legyen. Hogy a gyermeked élete jól induljon.

Javasolt minden várandósnak és párjának (vagy aki vele lesz vajúdás , szülés idején).

Terveim szerint ezek közül a témák közül fogok  válogatni:

  • Test és lélek a vajúdás-szülés idején
  • Honnan tudom, hogy elindult a szülés?
  • A vajúdás szakaszai
  • Légző gyakorlatok
  • Vajúdó- és Szülőpozíciók
  • Szelíd fájdalomcsillapítás ( akupresszúra, homeopátia, aromaterápia, borogatások)
  • Apák szerepe. Hogyan tudják támogatni párjukat?
  • Masszázs gyorstalpaló apáknak
  • A fájdalom
  • A félelem
  • Relaxáció
  • Ki a dúla? Hogyan támogat ?
  • Aranyóra – a megszületés utáni első óra fontossága az anya-gyermek kapcsolat szempontjából
  • Könyvajánló , honlapajánló, filmajánló

Kérlek ajánld a programot várandós ismerőseidnek is.
Gyertek kényelmes ruhába, hozzatok magatokkal  egy könnyű takarót, esetleg kispárnát a relaxációhoz.

Időpont:  péntek vagy szombat du.
Részvételi dj :

  • Kiscsoportos 9 000Ft  + 1000Ft a kísérőknek (apa, nagymama, barátnő… aki a szülésnél az anyával lesz)
  • Egyéni szülésfelkészítés nálam, vagy skype-on 13 000Ft
  • Egyéni szülésfelkészítés az otthonodban: 15 000Ft

 

Előzetes bejelentkezés szükséges!


« Előző oldalKövetkező oldal »