Posts Tagged Masszázs

Thai lábmasszázs

13 február 2011
Thai lábmasszázs bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A thai lábmasszázs sok tekintetben eltér a hagyományos talpmasszázstól. Nem szűkül le a talp masszírozására, hanem combközépig masszírozza a lábakat. A talpon sem a hagyományos módon dolgozik a reflexpontokkal, hanem egy speciális pálcikával fokozza a presszúra hatásait.  A kezelés egy váll és fejmasszírozással zárul.

Az olajjal történő masszírozás az egész szervezet működésére szabályozó, kiegyenlítő, harmonizáló hatással van. Serkenti a vér- és nyirokkeringést, ezzel az immunrendszerre is pozitív hatást fejt ki.

Masszőrünk Bárdosné Salfay Csilla okleveles masszőr.

Bejelentkezést kérnénk!
Ár: 4000Ft/60 perc

Babakényeztető foglalkozás

21 augusztus 2010
Babakényeztető foglalkozás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogy milyen fontos a csecsemő életében az érintés, a testi kontaktus, azt ma már mindannyian tudjuk. Kutatások bizonyítják világszerte, hogy a simogatás, az érintés, a masszírozás nem csupán a baba lelki, hanem testi fejlődésére is pozitív hatással van. (Cikk a masszázsról)

A foglalkozás során sok mondókát, dúdolót, éneket tanulhattok Csillától, hogy még örömtelibb legyen számotokra ez a program.

A nálunk tanulható babamasszázs a thai babamasszázs, valamint a reflexológia elemeit ötvözi. A rendszeresen végzett masszázs segíti a baba immunrendszerének erősödését, mozgáskoordinációjának kialakulását, serkenti a létfontosságú szervek működését, egyúttal feszültségoldó hatása is van. Segít hasfájáson, székrekedésen, nyűgösségen, erősíti az anya (apa) és gyermeke közti kötődést, részévé válhat a mindennapi esti rituálénak, segítve így a baba ellazulását és nyugodt éjszakáját.
A masszázst újszülött kortól végezhetjük, de akár nagyobb gyerekeken is.

Masszőrünk, Bárdosné Salfai Csilla okleveles masszőr thai babamasszázs tanfolyamokat  tart kismamáknak. Mi egy 4 alkalomból álló kurzust állítottunk össze, melynek keretében elsajátíthatod és begyakorolhatod a babamasszázs különböző elemeit, fontos információkat tudhatsz meg a masszázs hatásairól és otthoni végzéséről.

Csilla  konduktorként is dolgozik, ezért biztos lehetsz benne, hogy odafigyel a  babád mozgásfejlődésére is, ha bármi gond felmerülne tanácsokkal szolgál a fejlesztés lehetőségiről.

A tanfolyamokat péntekenként délelőtt 11 és 12 óra között tartjuk. A tanfolyam folyamatosan működik, ha szeretnél csatlakozni, válts bérletet!

Árak:

4 alkalom (6 hétre szól): 7000.- Ft
1 alkalom: 1900.- Ft

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Arra kérünk, ha előzetes bejelentkezésed, illetve megváltott bérleted ellenére mégsem tudsz eljönni, a megbeszélt alkalom előtt legkésőbb 1 nappal mondd le az órát, köszönjük!

Várandós masszázs

21 augusztus 2010
Várandós masszázs bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Évezredek óta tudjuk, hogy a masszázs jótékonyan hat a testre és a lélekre, ellazít, közérzetet javít, fájdalmat csillapít. A masszírozás – nem csupán mindezek miatt – a várandósság teljes idején javasolható a kismamáknak, hogy javuljon a közérzetük, csökkenjen a hát- és derékfájásuk, valamint testük vizesedése, és hogy a lehető legteljesebben éljék meg ezt az időszakot.

A kismama masszázst rendszerint ülve, párnák közt végezzük, jótékony hatású bőrtápláló masszázskrémmel vagy olajjal. Problémás esetekben külön hangsúlyt fektetünk és további időt szánunk a végtagok masszírozására.

Tapasztalt masszőrünk, Szlifka Tünde, okleveles jógaoktató és masszőr, több éve foglalkozik kismama masszázzsal. Előzetes egyeztetés után pénteki napokon várja a masszázsra jelentkező kismamákat.

A masszázs ára 4000Ft
Időpont kérhető: péntekre 12-16 h között

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Arra kérünk, ha korábbi bejelentkezésed ellenére mégsem tudsz eljönni, legkésőbb 1 nappal a megbeszélt időpont előtt mondd le a masszázst, köszönjük!

Szülésre, szülőségre felkészítő gyakorlatközpontú kurzus (4×3 óra… egyenként is látogatható)

21 augusztus 2010
Szülésre, szülőségre felkészítő gyakorlatközpontú kurzus (4×3 óra… egyenként is látogatható) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Szülés… ha erre a szóra gondolsz milyen érzések alakulnak ki benned? Ha bujkál benned valahol mélyen félelem, aggodalom, bizonytalanság, akkor gyere el erre a kurzusra, hogy oldódjanak a negatív érzések, növekedjen a bizalom a tested iránt, hogy szebb szülésed legyen.

Ha csak pozitív gondolatod van a szüléssel kapcsolatban, akkor is szeretettel várlak, mert ha jó információkkal rendelkezel, akkor fogsz tudni a testeddel kapcsolatosan informatív döntést hozni, amikor arra kerül a sor.

Szeretnéd, hogy legyen veled vajúdásnál valaki, aki jól tud neked segíteni, figyeli minden rezdülésed, csak rád figyel, érti, mi zajlik a testedben és a lelkedben? Hozd el őt is… apa, barátnő, nagymama

A két utolsó alkalomra mindenképpen hívd meg azt, aki közel lesz hozzád a gyermekágy idején. Ezzel hozzásegíted magad egy (lehet több is) támogató személyhez, akivel könnyebb lesz a felépülés. A nagymamák sokszor segítőkészek, de amit nekik tanítottak, az már elavult információ. Ha szeretnél egy profi, jól segíteni tudó nagyit, semmiképpen ne hagyd őt otthon.

 

 

1. Szülésre hangolódás ….női kör
Természetesen szeretnél szülni?  Hogy sikerülhet?
Mi lesz, ha császár lesz?
Hogy erősíthető a testtudat, az ösztönök?
Hormonok, az igazi tágulást segítők.  Mitől működnek jól a hormonok?
Fájdalom, félelem, stressz….mit tegyél  velük vajúdás közben?
Fájdalom csillapítás gyógyszerek nélkül
Hogy indul a vajúdás…és mi van, ha nem indul meg?
Indulás a kórházba.
Hogy fog haladni a vajúdásod?
Jógával a laza medencéért, az ellazulásért.

2. Szülésre hangolódás apával
Utolsó hetek… táplálkozási tanácsok
Érintés , amely csillapítja a fájdalmat
Ki lehet jelen a szülésednél? Bizalom a segítőidben.
Apa a szülőszobán….hogy segíthet legjobban ?
A szülés alappillére: biztonság!
Gát metszés vagy gátvédelem? Ki dönt?
Az anya, a baba jogai a kórházban.
Páros jóga. Gátizom gyakorlatok(apáknak is hasznos!)
Igény szerint film vetítés

3.  Szoptatásra, gyermekágyra készülés (ami a legtöbb szülésfelkészítőből kimarad) apának, nagymamának is hasznos lesz
Szülés utáni első 1-2 óra. Anya-baba kötődés. Ösztönök erősítése
Az első 2-3 nap. Előtej, aminek minden cseppje kincs.
Anyatej , a biológiai norma
Szoptatási problémák megelőzése, megoldása
Mekkora a kisbaba gyomra? Milyen gyakran fog szopni?
Igény szerinti szoptatás (az anya és a baba igényeit figyelembe véve)
Gyermekágy, az első 6 hét….mi köze az ágyhoz?
Fáradtság, kimerültség…amilyent el sem  tudsz képzelni!
Praktikák, segítség, megoldások
Jóga: mellkas nyitás, mellkas átmozgatás

4. Baba gondozás, baba elsősegély
Alvás. Hol fog aludni  a babád és mennyit?
Kell altatni egy  kisbabát?
Ha sír a babád….vigasztalás, nyugtatás, megoldások
Pelenkázás. Apa is megtanulhatja
Öltöztetés…mibe, hogyan? Gyakorolhatod!  Igény esetén kelengye lista
A baba bőre, köldöke
Sérülések, balesetek, lázas állapotok
Mikor kell orvost hívni? mikor kell mentőt hívni? Mikor kell kórházba menni?
Baba újraélesztés
Jóga: gerinc, váll átmozgatás, erősítés ( szinte biztos hogy megterhelő a gerincnek az anyaság)

Részvételi díj:
5 000Ft/alkalom +1000Ft/kísérő
18  000Ft/ tanfolyam- egyben fizetve az első  alkalommal. + 1000Ft / kísérő alkalmanként
(skype-on is !)
Előzetes bejelentkezés szükséges!

A szülésfelkészítő programsorozat 2 hetente szombaton látogatható, igény esetén hétköznapi csoportot is meghirdetek. Érdemes érdeklődni!

 

 

 

Szülésfelkészítő workshop ( egy alkalom- 4-5 óra hosszú)

20 augusztus 2010
Szülésfelkészítő workshop ( egy alkalom- 4-5 óra hosszú) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Már a várandósság vége felé jársz? Most döbbentél rá, hogy nem tudod mi fog Veletek történni a vajúdás alatt és amikor a kisbabád világra jön? Lehet hogy  aki veled lesz ezekben az órákban nem tud eleget arról hogyan segíthet Neked? Az előző szülésed nem úgy sikerült, ahogy elképzelted? Gyere el hozzánk, hogy
felkészültebben várd a kisbabád. Hogy a szülésed könnyebb legyen. Hogy a gyermeked élete jól induljon.

Javasolt minden várandósnak és párjának (vagy aki vele lesz vajúdás , szülés idején).

Terveim szerint ezek közül a témák közül fogok  válogatni:

  • Test és lélek a vajúdás-szülés idején
  • Honnan tudom, hogy elindult a szülés?
  • A vajúdás szakaszai
  • Légző gyakorlatok
  • Vajúdó- és Szülőpozíciók
  • Szelíd fájdalomcsillapítás ( akupresszúra, homeopátia, aromaterápia, borogatások)
  • Apák szerepe. Hogyan tudják támogatni párjukat?
  • Masszázs gyorstalpaló apáknak
  • A fájdalom
  • A félelem
  • Relaxáció
  • Ki a dúla? Hogyan támogat ?
  • Aranyóra – a megszületés utáni első óra fontossága az anya-gyermek kapcsolat szempontjából
  • Könyvajánló , honlapajánló, filmajánló

Kérlek ajánld a programot várandós ismerőseidnek is.
Gyertek kényelmes ruhába, hozzatok magatokkal  egy könnyű takarót, esetleg kispárnát a relaxációhoz.

Időpont:  péntek vagy szombat du.
Részvételi dj :

  • Kiscsoportos 9 000Ft  + 1000Ft a kísérőknek (apa, nagymama, barátnő… aki a szülésnél az anyával lesz)
  • Egyéni szülésfelkészítés nálam, vagy skype-on 13 000Ft
  • Egyéni szülésfelkészítés az otthonodban: 15 000Ft

 

Előzetes bejelentkezés szükséges!