Holdvilág

Nem csupán egy irányzat, egy szemléletmód, ami figyelembe veszi a nő ciklikus működését. Segít önismeretre, önszeretetre és a saját igények felismerésére. A gyakorlatok a medence, a csípőizület, a gáti terület, a mellkas és a torok területeire fókuszálnak.

A Yin egy lassú, meditativ jógafajta, ami a mai rohanó világban mindenkinek szüksége lenne. Segít megtanulni elengedni, elfogadni önmagunkat és a korlátainkat. A légzés tudatosítása nyugtatja az elmét és a jelenbe hozza a figyelmet.

Minden jógaóra hangtál relaxációval zárul. A tibeti hangtálak hangjai mélyen oldják a stresszt és a feszültséget, miközben megtisztítják az elmét. Teljes, mély stresszoldás és feszültségcsökkentés, mentális tisztulás garantált.

A mindennapi életben, életérzésben, életkedvben hoz javulást. Rendszeresen végezve átalakul a hozzáállásod — segít eltüntetni a félelmeket, a gátlásokat, komor gondolatokat és frusztrációkat. Nő az önbizalom és az optimista szemlélet.